Cela peut être très frustrant lorsque le poids ne disparaît pas comme souhaité. Donnez-vous du temps à vous et à votre corps: Au début, le corps doit d'abord modifier son métabolisme et amorcer la perte de poids. On entend souvent dire qu'au cours des premières semaines du régime, les kilos tombent tout simplement. Cela est généralement dû à l'évacuation de l'eau, qui va souvent de pair avec une réduction de l'apport en glucides due au changement de régime alimentaire. Si nous retombons ensuite dans nos anciennes habitudes alimentaires, davantage d'eau est stockée et les kilos reviennent rapidement. Une perte de poids lente, telle que visée par le programme d'amaigrissement, dure plus longtemps.
Continuez à essayer de suivre le programme de perte de poids et à saisir vos repas de manière cohérente. Pour éviter toute erreur dans le calcul du budget calorique individuel, vous pouvez vérifier les données de votre profil (sexe, taille, poids actuel, poids cible, niveau d'activité, âge) dans les paramètres. Si vous modifiez les données de votre profil, un nouveau plan de perte de poids est créé. Les données de l'ancien plan ne seront plus disponibles par la suite.