Pourquoi Betty Bossi lance-t-elle des produits de compléments alimentaires?
La mission de Betty Bossi est d'aider chacun, au quotidien, à adopter une alimentation saine et savoureuse. Nous le faisons avec des idées, des recettes, des aides culinaires et des produits alimentaires. Le plan A de l'alimentation se compose toujours d'aliments naturels, aussi peu transformés que possible et préparés avec des produits frais. Une alimentation équilibrée fournit à l'organisme des nutriments essentiels et contribue à nous faire sentir en bonne santé et en forme.
Mais le plan A devient vite un défi dans le monde trépidant d'aujourd'hui : tout le monde n'arrive pas à manger équilibré tous les jours et à obtenir un apport optimal de tous les nutriments. C'est pourquoi Betty Bossi a développé des produits de complément alimentaire sous forme de plan B. Avec ces produits, Betty Bossi souhaite aider chacun à trouver ses propres apports nutritionnels. Ces produits de haute qualité sont conformes aux dernières découvertes scientifiques.
Pourquoi des protéines, des fibres alimentaires, des vitamines et des minéraux?
Parce que ce sont précisément ces nutriments qui sont souvent négligés dans l'alimentation quotidienne de nombreuses personnes. Il y a de nombreuses raisons à cela, dont certaines sont liées à des préoccupations écologiques et d'éthique animale, à des régimes alimentaires spécifiques, à l'agitation de la vie quotidienne, etc.
Protéines
Un apport suffisant en protéines de qualité préserve la masse osseuse et musculaire. Jusqu'à l'âge de 50 ans, les besoins en protéines sont d'environ 0,8 gramme par kilogramme de poids corporel. Lorsque les besoins en protéines augmentent, par exemple en raison d'une activité sportive intense ou de l'âge (à partir de 50 ans), ces besoins passent à environ 1-1,2 gramme par kilogramme de poids corporel. Selon le dernier Bulletin suisse de nutrition (2021), environ 27% de la population suisse ne consomme pas assez de protéines.
Fibres alimentaires
Les fibres alimentaires assurent une fonction intestinale optimale. Cependant, selon de nouvelles études, les fibres alimentaires n'ont pas seulement un impact sur la santé intestinale, mais aussi sur la santé générale, le bien-être et le psychisme. Des études montrent que la quantité recommandée de fibres alimentaires est à peine atteinte*.
*Revue suisse de médecine nutritionnelle 4|2022
Vitamines et minéraux
Les vitamines et les minéraux jouent, entre autres, un rôle central dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Selon le dernier bulletin alimentaire suisse (2021), l'apport de certaines vitamines et minéraux est inférieur aux recommandations. En principe, nous n'avons cependant pas de carences en nutriments en Suisse (à l'exception de la vitamine D et de la vitamine B12).
Pourquoi devrais-je consommer les compléments alimentaires de Betty Bossi?
Une alimentation équilibrée fournit à l'organisme des nutriments essentiels et contribue à nous faire sentir en bonne santé et en forme. Le plan A en matière d'alimentation consiste toujours en des aliments naturels, aussi peu transformés que possible et préparés avec des produits frais. Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, cela devient vite un défi. Si l'on n'y parvient pas tous les jours, des produits sélectionnés pour les compléments alimentaires peuvent y contribuer en tant que plan B. Ils doivent toutefois être composés d'ingrédients de haute qualité et provenir d'une production strictement contrôlée.
Y a-t-il une durée maximale d'utilisation?
Vous pouvez utiliser nos compléments alimentaires quand et aussi longtemps que vous en avez besoin. Rappelez-vous simplement que le Plan A de l'alimentation est toujours composé d'aliments naturels, aussi peu transformés que possible et préparés avec des produits frais. Nos produits de compléments alimentaires servent de soutien dans les périodes de stress ou en raison de certaines circonstances de la vie.
À partir de quand vais-je ressentir un effet?
Le moment où vous commencez à ressentir les effets dépend de nombreuses circonstances. Il s'agit notamment de votre génétique, de votre régime alimentaire, de votre condition physique et des changements que vous apportez à votre mode de vie.
Quels sont les groupes de personnes auxquels le complément alimentaire ne convient pas?
Nos produits de compléments alimentaires contribuent à un apport nutritionnel optimal pour les personnes adultes en bonne santé en Suisse. Certains groupes de personnes (par exemple les enfants ou les personnes ayant des antécédents médicaux) ont des besoins nutritionnels différents et doivent recevoir des conseils spécifiques.
Check-up nutritionnel Betty Bossi/ Score nutritionnel Betty Bossi
Comment le score nutritionnel Betty Bossi est-il calculé?
Le score nutritionnel se compose de la moyenne des trois sous-scores. Les 20 questions ont été développées avec l'aide d'experts et sont basées sur les recommandations de la pyramide alimentaire suisse de la Société Suisse de Nutrition SSN. Les réponses ont été pondérées conformément à ces directives et additionnées pour obtenir un score.
Comment les trois sous-scores sont-ils calculés?
Les questions du bilan nutritionnel ont été spécialement conçues par des nutritionnistes pour vous renseigner sur votre apport en protéines, en fibres alimentaires, en vitamines et en minéraux.
Le Check-up nutritionnel Betty Bossi est-il scientifiquement fondé?
Le bilan nutritionnel a été élaboré en collaboration avec des spécialistes de la nutrition. La longueur du questionnaire et la complexité du sujet permettent d'obtenir un aperçu général de votre alimentation. Pour une analyse plus approfondie, adressez-vous à un professionnel de la santé ou à un nutritionniste.
Mes scores diffèrent de mon auto-évaluation. Qu'est-ce qui est vrai?
Dans ce cas, plusieurs options s'offrent à vous : Répétez le test et assurez-vous que vous répondez correctement à toutes les questions. Relisez attentivement les questions et vérifiez que vous avez bien répondu aux questions "par jour" ou "par semaine". Si les écarts sont encore importants, écrivez-nous à health@bettybossi.ch et nous les examinerons ensemble.
Mon score est plus bas que prévu, est-ce que Betty Bossi le fait exprès pour stimuler les ventes ?
Les questions et l'évaluation ont été développées de manière intensive avec des spécialistes et se basent sur les directives de la pyramide alimentaire suisse SSN (Société Suisse de Nutrition). Seule une petite partie de la population suisse atteint les recommandations alimentaires dans leur intégralité. (MenuCH). L'évaluation montre où tu as encore un potentiel d'optimisation et où tu pourrais t'améliorer. Une alimentation équilibrée fournit à ton corps des nutriments essentiels et contribue à nous faire sentir en bonne santé et en forme. Le plan A de l'alimentation se compose toujours d'aliments naturels, aussi peu transformés que possible et d'une préparation fraîche. Si l'on n'y arrive pas tous les jours, des produits sélectionnés pour les compléments alimentaires peuvent y contribuer en tant que plan B.
À qui s'adresse le Check-up nutritionnel Betty Bossi?
Le bilan nutritionnel s'adresse en premier lieu aux adultes en bonne santé qui souhaitent soutenir leur santé par un apport optimal en nutriments. Le bilan nutritionnel ne convient pas aux personnes en surpoids ou en sous-poids, ni aux enfants et aux adolescents.
Je suis végétalien, puis-je aussi faire le Check-up nutritionnel Betty Bossi?
Actuellement, nous ne proposons le bilan nutritionnel qu'aux personnes ayant un mode de vie omnivore ou végétarien.
Betty Bossi WheyProtein (Cacao/Vanille)
Puis-je remplacer un repas avec la Betty Bossi WheyProtein?
Un repas équilibré est toujours composé de plusieurs éléments. Idéalement, il se compose de légumes et de fruits, d'un féculent (produits céréaliers, pommes de terre, riz, etc.) et d'une portion de protéines. Betty Bossi WheyProtein ne remplace qu'un seul de ces composants et ne peut donc pas être utilisé comme substitut d'un repas équilibré.
Puis-je préparer le shake avec les Betty Bossi WheyProtein la veille au soir?
Il est préférable de consommer le shake juste après l'avoir préparé. Les protéines changent de structure avec le temps et perdent ainsi leur activité biologique. Cette dénaturation modifie également le goût et la consistance du shake. Si nécessaire, vous pouvez conserver le shake au réfrigérateur pendant deux à trois heures. Il suffit de bien le secouer avant de le consommer.
Dois-je le diluer dans de l'eau ou du lait?
Le lait donne à la Betty Bossi WheyProtein une consistance crémeuse et peut lui conférer un goût agréable. L'eau, en revanche, donne une consistance moins épaisse et moins crémeuse. Le choix entre l'eau et le lait dépend de vos préférences personnelles. La Betty Bossi WheyProtein dissoute dans l'eau a tendance à être absorbée plus rapidement par le corps, ce qui en fait une solution idéale après l'entraînement. Dissoute dans du lait, elle est absorbée plus lentement et peut donc contribuer à une satiété plus longue. Elle peut également être mélangée à du lait.
Puis-je le déclencher dans des alternatives au lait?
La Betty Bossi WheyProtein se dissout facilement dans les boissons végétales. Veuillez noter que notre WheyProtein contient du lactose.
J'ai une intolérance au lactose, puis-je quand même consommer la Betty Bossi WheyProtein?
Nous avons utilisé une protéine de lactose pour notre poudre de protéine - elle ne convient donc pas aux personnes intolérantes au lactose.
Le shake "se sépare" après la préparation, il n'est plus bon?
Les shake de protéines peuvent se séparer au fil du temps, car les différentes parties, comme les protéines, les graisses et les glucides, se séparent parfois dans le liquide. Si vous secouez ou remuez votre shake juste avant de le consommer, vous obtiendrez à nouveau une consistance homogène.
Puis-je préparer le shake et l'emporter avec moi?
Il est préférable de consommer le shake juste après l'avoir préparé. Les protéines changent de structure avec le temps et perdent ainsi leur activité biologique. Cette dénaturation modifie également le goût et la consistance du shake. Si nécessaire, vous pouvez conserver le shake au réfrigérateur pendant deux à trois heures. Il suffit de bien le secouer avant de le consommer.
Quels sont mes besoins en protéines?
Jusqu'à l'âge de 50 ans, vos besoins en protéines sont d'environ 0,8 gramme par kilogramme de poids corporel. En cas de besoins accrus en protéines, par exemple si vous faites beaucoup de sport ou si vous vieillissez (à partir de 50 ans), ces besoins augmentent jusqu'à environ 1-1,2 grammes par kilogramme de poids corporel. Il existe des protéines animales (viande, poisson, œufs et produits laitiers) et des protéines végétales (produits à base de soja, tofu, légumineuses, quorn, noix).
Quel est le meilleur moment pour prendre la Betty Bossi WheyProtein?
Vous pouvez consommer la Betty Bossi WheyProtein à tout moment de la journée, en complément d'un repas pauvre en protéines, après un entraînement ou comme en-cas.
Dois-je arrêter de manger des protéines?
La Betty Bossi WheyProtein sert de complément pour couvrir vos besoins en protéines. En principe, vous devez toujours essayer d'atteindre vos besoins en prenant des repas équilibrés. Il est donc important de continuer à consommer des aliments riches en protéines comme la viande, le poisson, les produits laitiers, les œufs et les légumineuses.
Puis-je utiliser la Betty Bossi WheyProtein pour la pâtisserie/la cuisine?
Vous pouvez facilement utiliser notre protéine de lactosérum dans la cuisine froide. Elle convient mieux aux plats sucrés. Veillez à toujours mélanger la poudre à la fin des crèmes, porridges, etc.
Betty Bossi FibreMix
Après avoir été mélangé, mon muesli/ma soupe/ma boisson est devenu(e) très épais(se). Que puis-je faire?
Les fibres alimentaires se lient à l'eau et gonflent, retirant ainsi le liquide des autres ingrédients. Si vous laissez votre plat enrichi de Fibre-Mix reposer un peu plus longtemps, il se peut qu'il épaississe. En ajoutant une ou deux cuillères de liquide, vous pouvez rendre votre repas plus crémeux.
A quoi dois-je faire attention lorsque je consomme Betty Bossi FibreMix?
Comme les fibres attirent l'eau et gonflent, il est important de consommer suffisamment d'eau pour éviter la constipation, par exemple. Buvez un verre d'eau avec chaque portion de Betty Bossi Fibre-
Puis-je utiliser Betty Bossi FibreMix dans des plats chauds ou froids?
Betty Bossi FibreMix convient merveilleusement bien à la cuisine chaude et froide. Notez que lorsque le mélange est chauffé, sa capacité à gonfler peut-être renforcée. Il se peut donc que votre soupe, par exemple, épaississe plus que d'habitude. Pour éviter cela, vous pouvez ajouter le Fibre-Mix juste avant de servir.
Quelle est la différence entre les fibres solubles et les fibres insolubles?
Les fibres solubles se dissolvent dans l'eau et forment une substance gélatineuse. Elles favorisent la santé intestinale, réduisent la glycémie et le taux de cholestérol. Les exemples incluent les flocons d'avoine, les légumineuses, les pommes et les graines de lin. Les fibres insolubles ne se dissolvent pas, favorisent la formation de selles et stimulent les mouvements intestinaux. On les trouve dans les céréales complètes, les légumes et les noix.
Quelles sont les meilleures sources de fibres alimentaires naturelles dans l'alimentation?
Les meilleures sources de ces fibres sont les céréales complètes comme le pain, les pâtes, les flocons d'avoine, le riz et le quinoa. De même, les légumineuses comme les haricots, les lentilles, les pois chiches et les petits pois sont d'excellentes sources. Les légumes, en particulier les légumes à feuilles vert foncé comme les épinards et le chou frisé, ainsi que d'autres variétés comme le brocoli, les carottes et le céleri, sont riches en fibres. Diverses variétés de fruits comme les pommes, les poires, les baies, les oranges et les kiwis sont également recommandées. Les noix et graines telles que les amandes, les graines de chia, les graines de lin et les noix fournissent non seulement des fibres, mais aussi des graisses saines. Le son d'avoine peut être intégré dans les smoothies, les yaourts ou les céréales comme source supplémentaire de fibres. Les céréales telles que le seigle, l'orge, l'épeautre et l'amarante sont d'autres sources naturelles de fibres. Les graines de chia, qui gonflent dans les liquides et facilitent la digestion, et le psyllium, riche en fibres solubles, contribuent à la santé intestinale.
Puis-je surdoser les fibres alimentaires? Si oui, quelles en sont les conséquences pour moi?
Si vous consommez trop de fibres alimentaires, cela peut entraîner des troubles digestifs comme la diarrhée ou la constipation. Suivez les recommandations sur l'emballage pour éviter un surdosage.
Betty Bossi Vita (citron orange)
Lors de la dissolution, une phrase blanche se forme, est-ce que tout va bien avec le Betty Bossi VITA?
Certaines substances ne se dissolvent pas complètement dans l'eau et tombent donc au fond. Faites tourner Betty Bossi Vita juste avant la dernière gorgée pour profiter au maximum des minéraux.
Quelle est la différence entre les vitamines liposolubles et les vitamines hydrosolubles?
Alors que les vitamines B et C peuvent être absorbées sans excipient, les vitamines A, D, E et K ont besoin de graisses pour être assimilées par l'organisme. Si vous consommez Betty Bossi Vita à proximité d'un repas, vous n'avez pas à vous en inquiéter. Si vous le prenez séparément, vous pouvez ajouter une petite poignée de noix pour augmenter l'absorption.
Quelle quantité de Betty Bossi VITA dois-je prendre par jour?
Les quantités recommandées dépendent de la vitamine ou du minéral concerné. La composition de Betty Bossi Vita est telle qu'une portion contient environ 1/3 de l'apport journalier recommandé. La consommation maximale recommandée est de 3 sticks par jour et ne doit pas être dépassée. (Réponse de Paolo en attente)
Puis-je surdoser Betty Bossi VITA?
Les vitamines et les minéraux peuvent en principe être surdosés. Respectez les indications figurant sur l'emballage afin d'éviter tout surdosage.